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消委會指，骨盆底肌肉運動可預防或改善尿失禁的情況，可透過骨盆底肌肉訓練運動令骨盆底肌 肉加強收縮和控制力。 運動的方法建議如下：
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根據台灣尿失禁防治協會說明，臨床上會透過吸尿後的棉墊重量評估失禁的嚴重程度；建議可依照以下實際情形，初步判斷尿失禁程度：
成人紙尿褲．尿墊 體重計 口罩 特殊照護 棉花棒．繃帶．暖暖包 嬰童紙尿褲
傢俱 沙發．沙發床 桌子 各式櫃類 椅．凳 辦公傢俱 衣物層架 鞋櫃．鞋架 收納整理 收納櫃類 大型收納箱 小型收納箱 鐵力士架 其他收納用品 防塵套．防護墊 寢具 床墊 床包．床罩 枕頭．枕套 被毯．被套 成人紙尿褲 保潔墊．蚊帳 竹蓆．涼蓆 靠墊．抱枕 各式椅墊 各式坐墊 各式抱枕 地墊 巧拼墊．遊戲墊 浴墊．地毯 珪藻土地墊 門簾窗簾．桌巾 桌巾 門簾 門窗.紗窗 推薦品牌
消委會指，生活習慣方面，除了進行鍛鍊運動外，亦宜多注意以下的生活細節，養成良好習慣， 以預防尿失禁：
潔膚濕巾：建議可搭配潔膚泡沫共同使用，部分產品含有洋甘菊萃取，可幫助舒緩乾燥引起的不適。
產品特點：網褲可重複洗滌使用，依照使用需求選擇舒適型、長效型或夜安型紙尿墊。
保持肌膚乾爽是預防褥瘡的關鍵之一，具瞬吸設計的成人紙尿褲能迅速吸收尿液，有助減少尿液回滲與悶熱不適。
消委會指出，由於紙尿片紙尿褲需要長時間使用，若未能有效鎖住已吸收的液體，尿液便有機會回滲至表層，不但影響使用者的舒適感，亦會增加其皮膚和敏感部位因長期緊貼濕潤表層而出現感染的機會。
沐浴洗髮 潤膚爽身 奶瓶．固齒器 驅蚊．防護 保溫．消毒器具 安全坐椅．學步車．嬰兒車 寢具．玩具 餵食用品 衛生護理．濕巾．酒精擦 嬰兒背帶 護理用品 孕(產)婦護理用品 嬰幼兒食品
對於長時間臥床或夜間需使用成人紙尿褲的重度尿失禁者而言，具防漏設計的產品可降低翻身時發生外漏的機率，避免弄髒床鋪與衣物，減少照護者清潔與更換周邊用品的負擔，進而提升整體照護效率。